Apa Itu KOLESTROL?
Kolestrol adalah bahan berlemak dalam darah. Antara fungsi kolestrol adalah menghasilkan membran sel dan menukar serapan cahaya matahari kepada vitamin D. Kolestrol ini dipanggil KOLETSROL BAIK.
Tetapi, apabila seseorang individual itu mengamalkan gaya hidup dan pemakanan yang tidak sihat, seperti pengambilan makanan berlemak, kurang bersenam, merokok serta pengambilan alkohol akan menyebabkan kolestrol 'jahat' berkumpul dengan sangat banyak di dalam dinding arteri.
Apabila jumlah kolestrol tinggi, maka akan mudahlah terdedah kepada sakit jantung dan pelbagai lagi masalah kesihatan yang lain.
Berikut adalah beberapa tips dan panduan yang boleh diamalkan untuk mengurangkan kolestrol 'jahat'.
1. Kawal Pemakanan
Bahagian ini adalah bahagian yang paling susah dan ramai yang gagal. Tapi ini adalah bahagian paing UTAMA. Bukan tak boleh langsung untuk ambil makanan yang kita gemari, cuma yang penting, KAWAL!
Bila makan, pastikan makanan anda seimbang. Ada sayur-sayuran, buah-buahan dan paling penting, elakkan makanan lemak trans dan lemak tepu. Contohnya seperti donat, marjerin, biskut, makanan bergoreng dan sebagainya.
Elakkan juga daging merah, telur, susu penuh dan kuning telur.
Antara makanan yang dipercayai mampu membantu menurunkan kadar kolestrol adalah seperti:
• Buah-buahan
Antara buah-buahan yang boleh diamalkan dalam diet seharian adalah seperti mangga, anggur, epal dan kurma.
• Kacang Soya
Bahan makanan berasaskan soya juga merupakan antara sumber makanan yang berupaya merendahkan kolestrol. Beberapa kajian mencadangkan bahawa makanan yang mengandungi soya boleh membantu mengurangkan kolestrol 'jahat'. Soya juga berupaya membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dan kencing manis.
1. Senaman
Mula bersenam jika anda bukan datang dari golongan yang gemar bersenam.
Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari pada setiap sesi, 3-4 kali seminggu. Bersenam pula tak semestinya di gim sahaja, anda tetap masih boleh melakukan senaman ringan di tempat selain gim seperti taman atau di rumah.
Dengan bersenam, ia mampu membantu untuk merendahkan paras kolestrol selain mencapai berat badan idaman serta mengurangkan risiko penyakit jantung dan kencing manis.
3. Hentikan Tabiat Merokok
Bunyinya memang sangat berat bagi sang perokok, tapi itulah hakikatnya yang perlu ditelan. Walaubagaimanapun, takde ruginya kalau semua perokok berhenti untuk merokok sebab in the end, mereka juga yang sihat. Dan mengurangkan risiko orang sekeliling dari mendapat kesan sampingan akibat bau dan asap rokok dari perokok itu sendiri.
Tabiat merokok sebenarnya boleh memburukkan lagi tahap kolestrol seseorang itu. Jadi, dengan usaha until berhenti merokok, anda akan jadi lebih sihat, positif dan dan jimat lebih banyak wang untuk di'bakar'.
4. Teh
Bukan sebarangan teh sesuai untuk diambil bagi tujuan kesihatan. Antara teh yang sesuai adalah teh hijau.
Ia bukan sahaja baik untuk mengurangkan tekanan dan bertindak sebagai antibakteria, tetapi sangat bagus untuk mengurangkan kolestrol dalam darah.
Teh hijau membantu mengurangkan kolestrol jahat dan meningkatkan paras kolestrol baik dalam badan.
5. Alternatif Makanan Tambahan
Alternatif makanan tambahan atau juga dikenali sebagai suplimen atau vitamin. Ini juga antara yang paling penting selain faktor pemakanan dan gaya hidup yang sihat.
Ini kerana suplimen mampu membantu tubuh untuk mendapat kesihatan yang optimum.
Antara cadangan suplimen untuk mengurangkan kolestrol adalah :
√ Lecithin
Ia bertindak sebagai "pembersih" salur darah dengan mengemulsi lemak dan kolestrol dalam tubuh. Ia juga membantu menghalang enapan lemak pada organ dalam seperti hati.
Pengambilan secara konsisten membantu proses pembakaran lemak berlaku sekaligus membantu melangsingkan badan.
√ Phytocol-ST
Kajian membuktikan fitosterol yang terdapat dalam tumbuh-tumbuhan membantu untuk menghalang penyerapan kolestrop ke dalam salur darah sekaligus membantu mengurangkan risiko penyakit jantung.
10% penurunan kolestrol LDL akan mengurangkan 20% risiko penyakit jantung.
Ia juga membantu untuk menyeimbangkan tindakbalas imun bagu mengurangkan jangkitan viral dan bakteria serta mengurangkan simptom alahan, keradangan Dan penyakit jantung.
√ Omega Guard
Omega-3 adalah asid lemak penting yang tidak dapat dihasilkan sendiri oleh tubuh kita. Oleh itu, Kita perlu mengambilnya dari sumber makanan.
Omega Guard membantu melancarkan peredaran darah Dan melincirkan saluran darah selain membantu menurunkan trigliserid dan kolestrol LDL.
Baca selanjutnya.
√ Garlic Complex
Garlic Complex membantu menurunkan paras kolestrol, LDL, trigliserid dan kelikatan darah.
Ia merupakan antibiotic semulajadi yang selamat untuk diamalkan dan membantu meningkatkan sistem imun tubuh jika diambil dalam jangka masa yang lama.
√ Vita-E Complex
Pengambilan harian 800IU vitamin E membantu melindungi sel darah merah untuk mengelakkan pengasidan lipid, meningkatkan kolestrol HDL (kolestrol baik).
Baca selanjutnya.
√ Alfalfa Complex
Alfalfa yang juga dikenali sebagai 'Raja Segala Tumbuhan' ini membantu menyingkirkan lemak dan kolestrol dalam badan.
Kajian klinikal menunjukkan bahawa pengambilan dalam jangka masa panjang akan menghapuskan lemak, mengurangkan kolestrol, mencegah penyakit jantung, stroke dan darah tinggi.
Alfalfa adalah satu-satunya tumbuhan yang mengandungi saponin, bahan seperti span yang bertindakbsebagai serat untuk menyerap kolestrol 'jahat'.
√ Sustained Release Vita-C 500mg
Lebih dikenali sebagai vitamin C, ia membantu membina sel darah merah yang sihat untuk penyerapan zat besi yang lebih baik, membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman serta mengukuhkan sistem imun.
Sustained Release Vita-C ini merupakan satu-satunya anti-oksidan yang berkuasa yang membantu meningkatkan interferon semulajadi tubuhdan merangsang T-cells untuk melawan sel-sel kanser dan menyingkirkan bahan kimia berbahaya dari tubuh dengan berkesan serta membantu menghapuskan radikal bebas sebelum ia menyerang sell dalam badan.
Vitamin C ini juga membantu mengurangkan kolestrol dan tekanan darah serta mengekalkan kapilari darah yang sihat.
√ GLA Complex
Kandungan Vitamin E yang tinggi yang terdapat di dalam borage seed, salah satu bahan di dalam rumusan GLA Complex ini menghasilkan kolestrol HDL (kolestrol baik) Dan mencegah dari proses oksidatif dan menghalang kolestrol LDL (kolestrol jahat) dari membina plan pada arteri.
Ia juga mengandungi fitosterol di dalam vitamin E yang memberikan kesan baik untuk membantu menurunkan kolestrol jahat di dalam darah.
√ VIVIX
Di antara kesemua suplimen yang dinyatakan di atas, VIVIX adalah suplimen yang paling berkuasa dan paling mendapat permintaan yang sangat tinggi di kalangan pesakit kolestrol.
Suplimen yang kaya dengan antioksidan ini membantu melindungi sel termasuk sell pada bahagian salur darah. Plak yang terbina pada salur darah akibat kolestrol menyebabkan salur darah tersumbat dan seterusnya menyekat aliran darah.
Kesan dari pengambilan jangka panjang VIVIX akan membantu melindungi kerosakan pada salur darah akibat kolestrol yang menempel di situ seterusnya melancarkan peredaran darah dengan baik.
Mari lihat beberapa testimoni dari pengguna VIVIX bagi mengatasi masalah kolestrol ini.
Testimoni #1
Testimoni #3
Testimoni #4
Testimoni #5
Bagi yang ingin mendapatkan SET KOLESTROL tersebut, boleh terus klik pada poster set kolestrol di bawah, atau hubungi saya untuk harga yang lebih jimat.
Atau, dapatkan VIVIX dengan keahlian PERCUMA. Baca selanjutnya untuk mengetahui Promosi VIVIX.
Kolestrol adalah bahan berlemak dalam darah. Antara fungsi kolestrol adalah menghasilkan membran sel dan menukar serapan cahaya matahari kepada vitamin D. Kolestrol ini dipanggil KOLETSROL BAIK.
Tetapi, apabila seseorang individual itu mengamalkan gaya hidup dan pemakanan yang tidak sihat, seperti pengambilan makanan berlemak, kurang bersenam, merokok serta pengambilan alkohol akan menyebabkan kolestrol 'jahat' berkumpul dengan sangat banyak di dalam dinding arteri.
Apabila jumlah kolestrol tinggi, maka akan mudahlah terdedah kepada sakit jantung dan pelbagai lagi masalah kesihatan yang lain.
Berikut adalah beberapa tips dan panduan yang boleh diamalkan untuk mengurangkan kolestrol 'jahat'.
1. Kawal Pemakanan
Bahagian ini adalah bahagian yang paling susah dan ramai yang gagal. Tapi ini adalah bahagian paing UTAMA. Bukan tak boleh langsung untuk ambil makanan yang kita gemari, cuma yang penting, KAWAL!
Bila makan, pastikan makanan anda seimbang. Ada sayur-sayuran, buah-buahan dan paling penting, elakkan makanan lemak trans dan lemak tepu. Contohnya seperti donat, marjerin, biskut, makanan bergoreng dan sebagainya.
Elakkan juga daging merah, telur, susu penuh dan kuning telur.
Antara makanan yang dipercayai mampu membantu menurunkan kadar kolestrol adalah seperti:
• Buah-buahan
Antara buah-buahan yang boleh diamalkan dalam diet seharian adalah seperti mangga, anggur, epal dan kurma.
• Kacang Soya
Bahan makanan berasaskan soya juga merupakan antara sumber makanan yang berupaya merendahkan kolestrol. Beberapa kajian mencadangkan bahawa makanan yang mengandungi soya boleh membantu mengurangkan kolestrol 'jahat'. Soya juga berupaya membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dan kencing manis.
1. Senaman
Mula bersenam jika anda bukan datang dari golongan yang gemar bersenam.
Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit sehari pada setiap sesi, 3-4 kali seminggu. Bersenam pula tak semestinya di gim sahaja, anda tetap masih boleh melakukan senaman ringan di tempat selain gim seperti taman atau di rumah.
Dengan bersenam, ia mampu membantu untuk merendahkan paras kolestrol selain mencapai berat badan idaman serta mengurangkan risiko penyakit jantung dan kencing manis.
3. Hentikan Tabiat Merokok
Bunyinya memang sangat berat bagi sang perokok, tapi itulah hakikatnya yang perlu ditelan. Walaubagaimanapun, takde ruginya kalau semua perokok berhenti untuk merokok sebab in the end, mereka juga yang sihat. Dan mengurangkan risiko orang sekeliling dari mendapat kesan sampingan akibat bau dan asap rokok dari perokok itu sendiri.
Tabiat merokok sebenarnya boleh memburukkan lagi tahap kolestrol seseorang itu. Jadi, dengan usaha until berhenti merokok, anda akan jadi lebih sihat, positif dan dan jimat lebih banyak wang untuk di'bakar'.
4. Teh
Bukan sebarangan teh sesuai untuk diambil bagi tujuan kesihatan. Antara teh yang sesuai adalah teh hijau.
Ia bukan sahaja baik untuk mengurangkan tekanan dan bertindak sebagai antibakteria, tetapi sangat bagus untuk mengurangkan kolestrol dalam darah.
Teh hijau membantu mengurangkan kolestrol jahat dan meningkatkan paras kolestrol baik dalam badan.
5. Alternatif Makanan Tambahan
Alternatif makanan tambahan atau juga dikenali sebagai suplimen atau vitamin. Ini juga antara yang paling penting selain faktor pemakanan dan gaya hidup yang sihat.
Ini kerana suplimen mampu membantu tubuh untuk mendapat kesihatan yang optimum.
Antara cadangan suplimen untuk mengurangkan kolestrol adalah :
√ Lecithin
Ia bertindak sebagai "pembersih" salur darah dengan mengemulsi lemak dan kolestrol dalam tubuh. Ia juga membantu menghalang enapan lemak pada organ dalam seperti hati.
Pengambilan secara konsisten membantu proses pembakaran lemak berlaku sekaligus membantu melangsingkan badan.
√ Phytocol-ST
Kajian membuktikan fitosterol yang terdapat dalam tumbuh-tumbuhan membantu untuk menghalang penyerapan kolestrop ke dalam salur darah sekaligus membantu mengurangkan risiko penyakit jantung.
10% penurunan kolestrol LDL akan mengurangkan 20% risiko penyakit jantung.
Ia juga membantu untuk menyeimbangkan tindakbalas imun bagu mengurangkan jangkitan viral dan bakteria serta mengurangkan simptom alahan, keradangan Dan penyakit jantung.
√ Omega Guard
Omega-3 adalah asid lemak penting yang tidak dapat dihasilkan sendiri oleh tubuh kita. Oleh itu, Kita perlu mengambilnya dari sumber makanan.
Omega Guard membantu melancarkan peredaran darah Dan melincirkan saluran darah selain membantu menurunkan trigliserid dan kolestrol LDL.
Baca selanjutnya.
√ Garlic Complex
Garlic Complex membantu menurunkan paras kolestrol, LDL, trigliserid dan kelikatan darah.
Ia merupakan antibiotic semulajadi yang selamat untuk diamalkan dan membantu meningkatkan sistem imun tubuh jika diambil dalam jangka masa yang lama.
√ Vita-E Complex
Pengambilan harian 800IU vitamin E membantu melindungi sel darah merah untuk mengelakkan pengasidan lipid, meningkatkan kolestrol HDL (kolestrol baik).
Baca selanjutnya.
√ Alfalfa Complex
Alfalfa yang juga dikenali sebagai 'Raja Segala Tumbuhan' ini membantu menyingkirkan lemak dan kolestrol dalam badan.
Kajian klinikal menunjukkan bahawa pengambilan dalam jangka masa panjang akan menghapuskan lemak, mengurangkan kolestrol, mencegah penyakit jantung, stroke dan darah tinggi.
Alfalfa adalah satu-satunya tumbuhan yang mengandungi saponin, bahan seperti span yang bertindakbsebagai serat untuk menyerap kolestrol 'jahat'.
√ Sustained Release Vita-C 500mg
Lebih dikenali sebagai vitamin C, ia membantu membina sel darah merah yang sihat untuk penyerapan zat besi yang lebih baik, membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman serta mengukuhkan sistem imun.
Sustained Release Vita-C ini merupakan satu-satunya anti-oksidan yang berkuasa yang membantu meningkatkan interferon semulajadi tubuhdan merangsang T-cells untuk melawan sel-sel kanser dan menyingkirkan bahan kimia berbahaya dari tubuh dengan berkesan serta membantu menghapuskan radikal bebas sebelum ia menyerang sell dalam badan.
Vitamin C ini juga membantu mengurangkan kolestrol dan tekanan darah serta mengekalkan kapilari darah yang sihat.
√ GLA Complex
Kandungan Vitamin E yang tinggi yang terdapat di dalam borage seed, salah satu bahan di dalam rumusan GLA Complex ini menghasilkan kolestrol HDL (kolestrol baik) Dan mencegah dari proses oksidatif dan menghalang kolestrol LDL (kolestrol jahat) dari membina plan pada arteri.
Ia juga mengandungi fitosterol di dalam vitamin E yang memberikan kesan baik untuk membantu menurunkan kolestrol jahat di dalam darah.
√ VIVIX
Di antara kesemua suplimen yang dinyatakan di atas, VIVIX adalah suplimen yang paling berkuasa dan paling mendapat permintaan yang sangat tinggi di kalangan pesakit kolestrol.
Suplimen yang kaya dengan antioksidan ini membantu melindungi sel termasuk sell pada bahagian salur darah. Plak yang terbina pada salur darah akibat kolestrol menyebabkan salur darah tersumbat dan seterusnya menyekat aliran darah.
Kesan dari pengambilan jangka panjang VIVIX akan membantu melindungi kerosakan pada salur darah akibat kolestrol yang menempel di situ seterusnya melancarkan peredaran darah dengan baik.
Mari lihat beberapa testimoni dari pengguna VIVIX bagi mengatasi masalah kolestrol ini.
Testimoni #1
Testimoni #2
Testimoni #4
Testimoni #5
Bagi yang ingin mendapatkan SET KOLESTROL tersebut, boleh terus klik pada poster set kolestrol di bawah, atau hubungi saya untuk harga yang lebih jimat.
Atau, dapatkan VIVIX dengan keahlian PERCUMA. Baca selanjutnya untuk mengetahui Promosi VIVIX.
Apa Itu KOLESTROL? Kolestrol adalah bahan berlemak dalam darah. Antara fungsi kolestrol adalah menghasilkan membran sel dan menukar s...
